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母乳喂养妈妈要注意些什么呢?
 发布时间:2023-12-21 浏览次数:371

1、孕中期积极进行乳房保养

我们一般从第五个月开始,可以用清水擦洗乳头,乳晕,并在清洗后涂一层油脂,目的是让乳房的皮肤逐渐坚韧;另外可以用热毛巾敷盖乳房并轻轻按住,用指腹在乳房周围轻轻的按摩;内衣选择宽松舒适的。如果发现乳头内陷,可以用手指慢慢轻轻的往向牵引。

2、分娩后尽早给婴儿吸奶

按照世界卫生组织和联合国儿童基金会的新规定,产后30分钟尽可能给婴儿开奶,新生儿与妈咪同室同床,以便以不定时、不定量的哺乳原则按需喂养,使婴儿得到最珍贵的初乳。虽然妈咪可能是身心疲惫,乳房也不感到胀,但一定要及早让婴儿吸吮乳房,以免失去最佳时机。

3、随时给婴儿喂母乳

很多妈妈纠结母乳喂养次数过多,或者要不要给婴儿定量?其实应该是孩子哭或者到了该喂的时间就给孩子喂奶,婴儿多吸吮,妈妈才能分泌出更多的乳汁!

4、喂奶时要注意正确的喂奶姿势

婴儿在吸吮时有时候不能够全部把乳头含到嘴里,妈妈需要帮助婴儿含吸住乳头及乳晕的大部分,这样可以有效地刺激泌乳反射,使婴儿能够较容易地吃到乳汁;同时注意不要留有空隙,以防空气乘虚而入。喂完奶后让婴儿趴在大人肩上,用手轻拍婴儿后背,拍出嗝来再把婴儿放下。婴儿放下后头最好偏向一侧,这样即便吐奶也不容易呛咳,避免呕吐物吸入气管。

5、妈妈合理的摄取丰富食物营养

很多妈妈会着急,怎么还没有奶呢,或者宝宝不够吃怎么办?妈妈也需要及时的补充热能及营养素,所以每天以4~5餐较为适合;可以多喝一些能催乳的汤类,如炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄、豆腐汤等。